如何用茶水煮米饭

摘 要

茶水中含有非常多的营养物质,和米饭一起煮除了可以去腻、洁口之外还可以预防多种疾病。

茶水中含有非常多的营养物质,和米饭一起煮除了可以去腻、洁口之外还可以预防多种疾病。因此,今天小编就来教一教大家如何用茶水煮米饭

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如何用茶水煮米饭1:先将茶叶浸泡6分钟到7分钟,将茶渣去掉,留下茶汁,然后将米洗干净倒进锅子里,再把茶汁倒进去,然后就可以像平时一样煮了。

如何用茶水煮米饭2:用茶水煮米饭最好是用沸水煮。因为沸水煮的米饭比冷水煮的米饭能保留更多的维生素B1。

如何用茶水煮米饭3:煮米饭的茶水一定要新鲜,千万不要想着隔夜茶不能浪费而用隔夜茶来煮米饭。

如何用茶水煮米饭4:煮米饭的时候茶水要高出米面3公分左右。

茶水煮米饭可以预防心血管疾病、中风、牙齿疾病以及癌症,对人体健康有很大的好处,因此,现在已经有越来越多的家庭都开始用茶水煮米饭了,煮出的米饭特别清香,在口感上有些类似于刚刚上市的新米,味道十分不错。

用茶水煮米饭健康又营养,有时候吃了一周的普通米饭后不妨换个口味,用茶水来煮一次米饭看看味道如何。具体方法小编在上面已经教给大家了,茶水煮米饭并不困难,有兴趣的朋友马上就可以回家做做看哦。